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Vellutata di asparagi
Una ricetta facile e leggera, che non prevede l'utilizzo di panna…
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Riso integrale con verdure di primavera
Un primo piatto fresco e primaverile, ricco di fibra e povero…
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Riso integrale con zucchine, salmone affumicato e ricotta
Un primo piatto primaverile, ottimo anche da preparare in anticipo…
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5 cereali ai carciofi
Cuocere i cereali in acqua salata per 10 minuti e nel frattempo…
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Farro alle verdure
Pausa pranzo al lavoro? Si può! Oggi mi sono portata del farro…
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Minestra di lenticchie e riso
La minestra di lenticchie e riso è un piatto completo dal punto…
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Pasta con i broccoli
Oggi a pranzo pasta con i broccoli, semplice, buona e di stagione!…
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Crema di zucca con ricotta affumicata e semi di zucca tostati
Stasera crema di zucca con ricotta affumicata e semi di zucca…